Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Presión Arterial

La hipertensión es la primera causa de muerte en Argentina y en el mundo. Por esta razón, las personas con hipertensión deben continuar tomando su medicación y adoptando hábitos saludables durante la pandemia.

Estas son algunas medidas sencillas para conocer y controlar la presión arterial:

  • Medir la presión arterial periódicamente, especialmente después de los 45 años.
  • Reducir el consumo de sal. Evitar el consumo de fiambres, embutidos y preparados que contengan alta concentración de sal.
  • Evitar el sobrepeso.
  • Realizar actividad física de manera regular.
  • Consumir una dieta variada, rica en frutas, verduras y fibras. Reducir la ingesta de grasas y no abusar del alcohol.
  • Dejar de fumar.
  • Controlar periódicamente las cifras de glucemia.
  • Consultar regularmente al médico y seguir sus indicaciones.